起業家のための自己受容と自己表現のメンタルヘルスワークショップ【2026/02/22(日)開催】 ― TSGコミュニティ

募集中ワークショップリアル開催

起業家のための自己受容と自己表現のメンタルヘルスワークショップ

日時：2026/02/22 (日)13:00〜16:00

会場：Tokyo Innovation Base 2F

イベント概要

マインドフルネスの体験と、コラージュ療法といった非言語的なアプローチを通じて、自分の思いや心の状態に目を向け、受けとめる体験を行います。
起業家は、ときに、成果を出すことに追われ、"今、ここで、どうであるか"を見失いがちになり、そのことが判断の誤りや心身の不調に繋がることもあります。
プレゼンや事業計画立案など言語表現や論理的思考の力が鍛えられる機会は多いため、あえて非言語的で感覚的な手法で、ありのまま自分を見つめる機会を提供します。

対象

起業している方及び起業を目指している方

こんな人におすすめ

・起業するにあたり、心のケアに関心がある方
・挑戦の過程で、気持ちを整える時間を持ちたい方
・自分と向き合い、生活や仕事に活きる気づきを得たい方

このイベントで得られること

・今の自分の状態について、気づきを得る方法を知れる
・挑戦を続けるための実用的な心のメンテナンス方法を知る
・感覚や直感を生かした方法で、内省を促す体験ができる

当日のプログラム

13:00- 受付
13:15-オープニング
13:30-マインドフルネスの体験
14:30- 休憩
14:45- コラージュ療法の体験
15:45-16:00 シェア・クロージング

メッセージ

「今の自分の思いや状態を、立ち止まって整理したい」
「この先やっていけるのだろうかと、漠然とした不安がある」
「本当に起業したいのか、自分でもわからない」

起業や挑戦を続ける中で、家族やパートナーとの関係、出産や育児、介護など、私生活の変化を迎えることがあるかもしれません。
そんな時、誰もが、生活が変わって気持ちが揺らいだり、私生活とのバランスに悩んだりすると思います。だからこそ、長く安定した挑戦を続けるためには、“いまここ”にある自分の状態に気づき、そのまま受けとめる姿勢も重要になります。
今回のワークショップでは、マインドフルネスの呼吸法やコラージュなど、非言語的なアプローチを用いて、自分を見つめ直す時間をつくります。

自己受容と自己表現を深めることで、心の整理や気づきを得るきっかけになるでしょう。
何をしたらいいかわからなくなっている人も、本当に自分にできるのかと不安を抱えている人も、ビジョンに向かって力強く進んでいる人も。
評価や判断をいったん脇に置き、心の動きをただ眺めるモードに切り替える体験をしてみませんか?

ゲスト紹介

松尾華香氏

合同会社プシケメンタルスクール代表 (臨床心理士・公認心理師)

2020年度のTSGファイナリストとして、思春期の子どものレジリエンス(精神的回復力)を育むワークショップを提供するビジネスプランで受賞しました。2022年には法人化を果たし、悩みながらも日々試行錯誤を重ねています。
心理専門職としては、企業のメンタルヘルスサービス開発におけるコンサルティングをはじめ、専門学校での講師業や、多様な相談業務に携わっています。
https://psychementalschool.studio.site/
https://www.instagram.com/psyche_mental/
https://x.com/psyche_mental21

岡直子氏

株式会社Dunamis Istoria Link代表取締役(臨床心理士・産業カウンセラー)

IT企業にてシステムエンジニアとして働き、その就労経験の中で生まれた思いを実現するために一念発起、心理学の道に入りました。大学院にて臨床心理学を学んだ後、2022年に株式会社Dunamis Istoria Link設立し、現在はメンタルヘルスサービスやコンサルティングにより、主に中小企業のサポートを行っております。
https://d-i-l.co.jp/

開催概要

日時：: 2026/02/22(日)13:00〜16:00

会場：: Tokyo Innovation Base 2F 地図はこちら
〒100-0005 東京都千代田区丸の内3丁目8-3 2階
〒100-0005 東京都千代田区丸の内3丁目8-3 2F
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」京橋口|徒歩1分
東京メトロ有楽町線「有楽町駅」D9出口すぐ
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」1出口|徒歩3分

主催者・団体情報

TOKYO STARTUP GATEWAY

TOKYO STARTUP GATEWAY

TOKYO STARTUP GATEWAY(TSG)は、テクノロジーから、モノづくり、ソーシャルイノベーション、リアルビジネス、グローバルを見据えた起業など、分野を越えて挑戦を支援するスタートアップコンテストコミュニティです。「東京」から世界を変える次世代の起業家を輩出しています。

非営利株式会社ピロウ

ピロウは、「科学技術によるジェンダーギャップの再生産を予防する」ことを目指す、実践型シンクタンクです。私たちは、技術や制度の設計が無意識のうちに誰かを排除し、格差を拡大してしまう構造そのものに問いを投げかけ、予防的に介入することで、より公正な社会を編みなおそうとしています。
このミッションを実現するために、現在私たちは特に二つの領域に焦点を当てています。ひとつは、科学技術を社会に実装する「起業家」におけるジェンダーギャップの解消。もうひとつは、研究や開発のプロセス自体に存在する偏りを問い直す「ジェンダード・イノベーション」です。

特記事項

【参加の仕方について】
　・プログラム開始時間に遅れて参加される場合、落ち着いた安心感が感じられる場で参加者がワークに取り組めるよう、キリのいいタイミングを待ってご案内する場合もあります。
　・スマホをマナーモードにしてご参加ください。
　・イベント当日は、記録および広報を目的とした写真・動画の撮影が入る場合もあります。撮影した写真・映像は、お顔がわからないように編集した上、当事業及びゲストの運営する企業のウェブサイト・SNS等の発信に使用させていただくことがありますが、撮影が気になる方は、当日受付時にスタッフまでお申し出ください。
・申し込み人数が少なかった場合、講師一人で担当する場合もあります。

【持ち物について】
・ワークで使用するハサミ・ノリ・捨てていい雑誌の持参にご協力をお願いします。

【お申し込みに関して】
・本イベントは、 TSGプログラムに参加している方で女性を自認する方を対象としたプログラムです。
・本イベントは、期限を待たず、定員に達し次第、締め切らせていただく場合もあります。